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主播读诗 | 张伊:冬至安康 我和你一起温暖过冬

主播读诗 | 张伊:冬至安康  我和你一起温暖过冬主播读诗 | 张伊:冬至安康  我和你一起温暖过冬

  原标题:明日立冬|别忘记吃饺子~明日立冬明日13时38分,立冬立冬表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷冷空气活动频繁,明显降温后又转晴,寒暖交替“立冬补冬,补嘴空”,北方吃饺子,南方吃鸡鸭鱼肉气候干燥,应注重皮肤保湿坚持体育锻炼,能提高人的抗寒能力冬天来了,你准备好了吗?立冬习俗天子迎冬立冬日,古时天子会亲率三公九卿大夫到北郊六里处迎冬,回来后向群臣赐冬衣、慰问表彰军烈属,尽管天气寒冷,但在主播张伊看来,冬天是可爱的,因为它为春天的希望埋下了伏笔,冬泳如今,有些地方迎接立冬的方式也有了创新,主播张伊已经主持《华西论健》三年了,长期与华西医疗专家面对面,自己也收集了不少养身知识,无论在北方还是南方,冬泳都是不少人喜爱的一种锻炼身体的方法。

  当我们聊起冬天该如何养生时,张伊说她觉得最重要的就是御寒保暖,特别是脚部,立冬这天应吃“倭瓜”馅的饺子,冬季运动该怎么做?其实,大家都会出现冬天太冷或者雾霾空气不好时,该如何运动的困惑,张伊也邀请她的朋友高级功能训练师,为大家教授两招室内运动,方便大家在室内动起来,涮羊肉民间还热衷于吃涮羊肉。

  冬季既不适宜吃生冷食物,也不适宜进食过于燥热的食物,以防内热出现口鼻干燥、口腔溃疡等症状,炭火烧得锅里清汤滚热,拿着筷子夹着红白相间、薄而不散的羊肉片,在汤里这么一涮,肉色一白就放在冷的麻酱料里那么一蘸,入口即化,酱香肉香合二为一,冬天来了,张伊也为您读诗一首《冬思》,让你感悟冬季的美好”一立冬,老南京人就特别注意吃生葱,以抵抗冬季湿寒,减少疾病发生

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